それでも前へ…

緊急事態宣言発令…戦後最大の経済危機…

新型コロナウイルスのパンデミックにより私たちの生活は急変してしまいました。
いまだにネガティブなニュースが絶えませんが、それでも私たちは前を向いていかなければと思う今日この頃。
 どうもこんにちは流通団地前店の成澤です。皆さんはどうお過ごしでしょうか?
テレワークになっている方も多いのではないでしょうか?
そうでない方も極力外出は自粛されていると思います。
今、世界中では新型コロナウイルスが人類の敵となっていますが、敵は新型コロナのみならずなのは、ご存知でしょうか?
運動不足による生活習慣病のリスク上昇
自粛疲れ、ストレスによる自律神経失調症
そして極め付けが
ネガティブ思考によるメンタル低下です
こんなご時世なので仕方ないと諦めるのはまだ早いですよ
これら全てを改善する方法があります
そう筋トレです。
こんな時だからこそ筋トレです。
筋トレは自宅でも出来ます。1日腕立て10回でも構いません。大事なのは初めの一歩と継続力です。
筋トレが人生を豊かにしてくれるのは紛れも無い事実です。
イライラしたら人にあたらず筋肉にあたればいいのです、筋肉痛は3日で治ります。無理に食事制限しなくてもいいし(ボディービルダー以外)、自分に自信が持てるようになります。
外出自粛の今だからこそ自宅で肉体を磨こうではありませんか!
またいつか互いが互いの筋肉を褒め合う日が必ずやってきます!
筋トレで何にも負けない強靭な肉体と精神を獲得しましょう!
筋肉は負けない!!!
追記
不要不急の外出や人混みは避け、手洗い、うがいの徹底をしっかりしていきましょう!1586940702906