健康維持にやっている事

パンダ理容室蒲生店の岡田です!

お店が営業時間短縮になり、パンダも働き方改革が始まっています^o^

その中で、蒲生店は朝30分、夜30分短くなりました!

今までと生活が変わり始め僕自身の時間の使い方も変わりつつあります!

朝は時間ができたので、たまに朝食をデニーズでとり、本を読みながらゆっくり出勤に備えたり、夜は蒲生の24時間フィットネスクラブで週4回汗をかいてリセットさせています^o^
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まだ2ヶ月ですが体重が4キロ減、体脂肪率が15%まで落としました!
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最近のオススメはオーディオブックを速聴で2.5倍にして走りながら聞いています。^_^IMG_3232
運動をしながら耳から勉強するとかなりすんなり頭に入って一石二鳥ですよ!

最近は年齢と共に体力や時間の使い方の大切さをとても実感しています!

お客様には時間短縮でご迷惑をかけている分、営業中により良いサービスや仕事をしていきますので、よろしくお願い致します^o^